Educando a mama

Educando a mama, es una película con Eugenio Derbez y Eva Méndez, también conocida como Girl in progress por su nombre en ingles

Es la historia de Grace que interpreta Eva Méndez, de una mama soltera que se preocupa mucho por lo que le pasa a ella. Tiene una hija llamada Ansiedad, quien le pide mucha atención pero no se la da. Así que la adolecente aprende como vivir y ser independiente pero también debe enseñar a su madre a vivir de acuerdo a su edad, por lo que se llama educando a mama.

Eugenio Derbez interpreta a un pretendiente de Grace interpretada por Eva Mendez.

Es una película de la misma directora de la Misma luna, una película espectacular, lo que es una buena referencia de que esta estará muy buena, aun no está en todos los cines pero se las recomiendo para que la vean, también la veré.

Fin de semana de estrenos? Que ver en el cine? Aquí una recomendación

El legado Bourne

Si fueron fanáticos de las anteriores películas de Bourne, seguramente querrán ver esta, en esta película no se sustituye al tan famoso Jason Bourne con otro actor, sino que es otro agente que estuvo en el mismo proyecto donde estuvo bourne, por eso el legado de Bourne. Y que muy seguramente veremos las mismas situaciones de peligro como en las primeras. Yo se las recomiendo.

Sinopsis:

El legado de Bourne, es el título de la nueva película de la saga de Bourne, una historia original que nos presenta a un nuevo héroe, Kenneth Kitsom (Jeremy Renner). Kitsom, es parte del programa secreto Treadstone, al cual Jason Bourne pertenecía. Situaciones de peligro pondrán al límite al nuevo agente. Nunca fue solo uno.

Tips para prevenir la caspa

Como bien sabemos la caspa es una descamación excesiva del cuero cabelludo que provoca la aparición de unas escamas homogéneas y agrupadas. Este problema no se ve muy bien ni higiénico, arruina nuestras ropas durante el día y es muy molesto, por eso les dejo unos tips para prevenir la caspa espero que les sirvan.

1. Aliméntate sanamente, esto ayuda a prevenir problemas con la piel de todo el cuerpo principalmente el cuero cabelludo.
2. Toma mucha agua, mantenerte hidratado ayuda a que la piel no se reseque y cause esta irritación en el cuero cabelludo.
3. Evita el estrés, esto puede ser causa de muchos males de la salud, así como también de problemas en la piel y cuero cabelludo como la caída del cabello y la caspa.
4. Asoléate por lo menos 30min. Al día esto ayudara a eliminar y prevenir el problema de la caspa, el sol nos favorece con la vitamina D que es necesaria para el cuerpo. La vitamina D es diferente a las otras vitaminas por el hecho de que su influencia se extiende a todo el cuerpo entero. Se han encontrado reportes de esta vitamina en casi todas las células del cuerpo, desde el cerebro a los huesos. La vitamina D es un nutriente vital, capaz de Fortalecer los huesos y el sistema inmunitario, reducir tumores cancerígenos, prevenir la diabetes tipo 1, la esclerosis múltiple y las esquizofrenia, entre otras.
5. Usa en el baño dos veces por semana bicarbonato de sodio diluido en agua, una cucharada de bicarbonato por litro de agua, esto ayuda a eliminar la caspa y otros problemas de la piel, como ampollas, raspones, quemadas, y también ayuda con las molestas espinillas.

Estas son mis recomendaciones espero te sirvan, conmigo lo hicieron.

Estas envejeciendo demasiado rápido? Es una insuficiencia en la vitamina B12.

Estas agotado? Olvidas las cosas? O incluso estas deprimido? Puede que tengas insuficiencia en B12.

La razón por la que usted no está pensando puede ser, por que no puede. Una deficiencia de vitamina B12 puede limitar su capacidad de pensar con claridad acerca de cualquier cosa.

Como todas las  vitaminas, la vitamina B12 es un compuesto orgánico, a partir de átomos de carbono (en oposición a los minerales, que son inorgánicos), y es esencial para nuestra función metabólica normal y la salud. Además como la mayoría de las vitaminas, la vitamina B12 desempeña una gran variedad de papeles en el metabolismo. Los efectos que B12 tiene sobre su salud son los siguientes:

1. La vitamina B12 es esencial para la fabricación de las células rojas de la sangre; una deficiencia conduce a un tipo característico de la anemia.
2. La vitamina B12 es necesaria para apoyar la función normal de las células nerviosas, y para la fabricación de la mielina, el material aislante que rodea a algunas de nuestras células nerviosas y las velocidades de transmisión neural.
3. La vitamina B12 es necesaria para la replicación del ADN.

Cada unos de estos efectos es, obviamente, muy importante, pero tenga encuentra al tercero en particular. Cuando la B12 es deficiente, nuestro ADN no se puede reproducir normalmente- es decir, no podemos generar células nuevas y sanas. Como resultado, la deficiencia de vitamina B12 puede imitar todos los efectos del envejecimiento.

Fuente:

http://www.doctoroz.com

Maquillaje de todos los días.

La mujer común se levanta en las mañanas y se arregla para todo el día, ir a trabajar, hacerse cargo del hogar y las compras no dejan tiempo para estar retocándose el maquillaje, por eso los concejos que dejo hoy, es que hacer en las mañanas para que estés linda todo el día y cuidar tu piel.

Yo vivo en un lugar cerca de la playa donde hace mucho calor y siempre es muy húmedo, aquí es algo difícil mantener un maquillaje todo el día, por que usar una base muy cargada no es lo ideal para este tipo de clima.

Lo que yo hago es primero lavar mi rostro con un jabón exfoliante y después usar un tónico para calmar la piel del rostro.

Después uso una base en crema con protector solar muy ligera y uso un polvo encima para fijar bien el maquillaje, o también uso solo una crema con protector solar y encima uso un polvo en crema con textura en polvo y ya, es importante usar protector solar, ya que estamos expuestos al sol y esto puede dañar la piel.

Lo siguiente es una sombra neutra en los ojos y un delineado natural, lo que hago yo es una ves puesto el delineador el lápiz uso un poco de sombra del mismo tono del lápiz y con una brocha muy delgada paso la sombra por encima del delineado, esto hace que se fije bien y dure más tiempo.

Un rubor y una labial en tono rosa y lista para todo el día.

Tips para comprar zapatos

Es bien sabido que las mujeres somos amantes de los zapatos, un buen zapato nos hace sentir lindas y nos dan seguridad, pero sabemos en realidad como elegir un buen par de zapatos, aquí les dejo una de mis recomendaciones para elegir bien unos zapatos.

1. Lo primero en tomar en cuanta es definir qué clase de zapatos estamos buscando, por ejemplo de uso diario, o para ocasiones especiales, de vestir, casuales, etc.
2. Una vez definido eso tenemos que probarnos todos y cada uno de los zapatos, el que sean de nuestro numero no lo es  todo, si un zapato no te queda bien no debes comprarlo así sea muy lindos, debe amoldar bien tu pie, no debe molestarte y prueba ambos zapatos y camina con ellos para comprobar que te queden bien.
3. No compres nunca un calzando pensando que se aflojara después por que eso jamás pasa, debe ajustar bien y debe ser cómodo, no toda mujer tiene el mismo tipo de pie, si necesitas usar plantillas especiales te recomiendo las lleves y los pruebes con ellas.
4. La mejor hora para comprar zapatos es por la tarde cuando el pie esta como debe, ya que por las mañanas normalmente retenemos líquidos y los pies están mas hinchados que lo normal.
5. La recomendación de tacón es de 5cm es suficiente para hacerte ver estilizada y alargar las piernas, el tacón de 10cm es el máximo recomendado para ir a trabajar.
6. Comprar zapato de moda está bien, pero debes buscar que sean de calidad, estos son mas cómodos reducen las molestias y no perjudican tu salud a la larga.
7. Tener zapatos neutros es lo mejor, los zapatos negros son geniales para todo el año, los beige son mas recomendados en primavera-verano y los cafés están bien para otoño-invierno.

Sigue estos consejos y veras como disfrutaras más tus zapatos y las compras. 

Días de calor? Refréscate con un delicioso Mojito

Es una rica receta de una bebida muy refrescante, para estos días de calor, se las recomiendo es muy fácil de preparar.

Ingredientes:

1oz de ron blanco

1 tza. de agua gasificada

2 limones

2cdas. de azúcar 

5 hoja de hierbabuena 

Preparación:

En un vaso pones las hojas de hierbabuena, el juego de los limones y la azúcar, con una cuchara aplastas las hojas para que suelten su sabor y después viertes el ron y el agua gasificada, mezclas bien y listo.

Tu realidad contra mi realidad

Nada de lo que vemos es cierto, cada quien tiene su propia realidad y cada quien ve lo que quiere ver. Es posible tener varias realidades? -no lo se, no se si es posible que exista pero es muy real creer o dejarnos convenser de que el mundo es diferente, de que lo que pasa a tu alrededor es de otra manera.
Pueden mis ojos estarme mintiendo? -como saberlo no puedo ver otra cosa, solo lo que me muestran mis ojos.
Puedo darme cuenta cuando alguien esta exagerando o aumentándole para hacer algo importante, sera esta la otra realidad, su realidad o simplemente se estará mintiendo así mismo.
Como cuando alguien te dice me compre un vestido pero no te lo voy a prestar, y tu muy humildemente sin intención de pedirle su vestido nuevo le contestas no te preocupes yo tengo uno muy lindo que compre en lob y es suficiente para mi, entonce esa persona te contesta si pero el mio es un versace, (estamos hablando de un lob de 800 pesos con un versace de 5,000 probablemente mas). Tu ya no contestas nada, pero sabes que no es un vestido versace, por que lo sabes?, por que puedes ver la etiqueta de ese vestido donde alcanzas a leer que dice lady paulina. Te das cuenta de lo que esta haciendo pero es tu realidad contra la de esa persona, y así digas yo estoy viendo que dice lady paulina esa persona defenderá que es un vestido versace.
Pueden estarme mis ojos mintiendo o pueden estarle mintiendo sus ojos a ella?

Los beneficios del sexo

El sexo es una practica divertida, excitante y por supuesto saludable. La mejor manera de sacar el estrés del día, el momento intimo para compartir con tu pareja.

A quien no le gusta una buena sesion de sexo, pues ahora tambien puedes aprobechar los beneficios que esta practica te puede dejar a tu salud.

Aquí te dejo los beneficios que puedes obtener con el sexo regular, según estudios científicos disponibles:

Ganar energía

El sexo es como hacer ejercicio físico. Así que tener relaciones sexuales frecuentemente te permite quemar calorías para mantenerte en forma durante todo el año. olvídate de salir a correr, solo prepárate para una buena sesión de sexo con tu pareja.

Incrementar la oxigenación

el sexo contribuye al incremento de oxigeno a las células e incita la actividad de varios órganos y sistemas dentro del cuerpo.

Reducir el colesterol

El sexo crea un balance entre el colesterol bueno y el malo, también reduce el exceso de colesterol en el cuerpo.

Reduce la aparición de dolores

Algunos estudios indican que el mantener sexo reduce las jaquecas y los dolores en general. Si eres de las que te vives con medicamento para los dolores puedes comenzar a olvidar los, el sexo con tu pareja puede ser la solución.

Protege a la próstata

Es sabido que los desórdenes prostáticos son causados o empeoran como resultado de las secreciones de la glándula. La actividad sexual regular elimina esas secreciones. De todos modos, un repentino cambio en la frecuencia puede causar desórdenes relacionados con la próstata.

Disminuye el estrés

La satisfacción y relajación que produce el sexo son beneficiosos para la mente y el sistema circulatorio. Nada mejor que una noche de relajación con buen sexo y adiós estrés.

Aumenta la felicidad marital

El amor y el afecto puede incrementar el nivel de ocitocina, una hormona que aumenta el deseo sexual. Un alto nivel de ocitocina puede incrementar la frecuencia de encuentros sexuales en una pareja.

Aumenta la secreción hormonal 

El sexo es una ventaja, especialmente para las mujeres. Las relaciones sexuales regulares incrementan el nivel de hormonas femeninas, que reducen el riesgo de enfermedades del corazón y del tracto vaginal.

Incrementa la energía física

El ejercicio físico, en cualquiera de sus formas, aumenta los niveles de la hormona masculina, testosterona, en el cuerpo. Los expertos dicen que esta hormona fortalece los músculos y huesos del cuerpo humano.

Proporciona un suplemento hormonal  

Durante las relaciones sexuales, la hormona llamada DHEA es segregada en el cuerpo. Durante los orgasmos o justo antes de la eyaculación, el nivel de DHEA en la sangre es 5 veces mayor a lo normal. Este esteroide segregado por la corteza suprarrenal es el principal generador de andrógenos en las mujeres. Está también presente en los varones.
Altos niveles de DHEA han sido asociados con la longevidad, el aumento de la libido, la formación de masa muscular y la desaparición de la depresión.

Que te parece, ya no hay pretexto, a practicar el sexo se ha dicho, mantiene tu cuerpo y mente sana que mas podíamos pedir.

Fuente:http://www.enplenitud.com/el-sexo-y-sus-beneficios-anti-edad.html#ixzz23wNGxNIs

El buen escritor

La pregunta es ¿cómo puedo ser un buen escritor? ¿Que necesito saber?

Creo yo que para comenzar necesitas ser un buen lector, leer es importante ayuda a despejar tu mente, entiendes la manera de expresarte y conoces palabras para hacerlo.

Quieres escribir, escribe, simplemente hazlo, lleva un diario escribe día a día lo que haces, lo que te llama la atención, lo que te ocurrió, es una manera de comenzar.

Dedícale una hora al día a escribir, disponte en un lugar apartado a hacerlo, siéntate donde estés cómodo y hazlo.

Si las ideas te fluyen cuando vas camino al trabajo o durante el día mientras de te ocupas de tus obligaciones, lleva contigo una libreta y anota cada idea que llegue a tu cabeza y podrás concretar una idea a la vez.

No te limites deja correr la imaginación, todo aquel que quiere puede.

Como combinar prendas básicas

En estos tiempos combinar la ropa ya no significa lo mismo, que si uso café debo ponerme las otra prendas en café también, eso ya es del pasado. Lo que hoy se usa es diferente y tenemos que reconocer que se ve bastante bien. Bueno primer ejemplo tengo un pantalón gris de vestir de línea recta y como es un color neutro este se puede usar con cualquier color, la imagen básica es con una blusa blanca básica, pero puede ser una camisa purpura, verde, azul, y otro neutro como negro, blanco y beish. Los zapatos adecuados son tacones y yo sugiero unos cafés que con cualquier color de blusa se vería genial.

Falda gris a rayas aplica la misma que en el pantalón  es neutro y lo básico seria la camisa blanca básica o una negra, pero se puede usar cualquier color, si es una falda de tubo estas las pudes usar con tacones para una imagen mas elegante, o también la puedes usar con zapato de piso, los zapatos altos negros o cafés serian ideales ya que es un color neutro con otro neutro usando alguna blusa en color.

Los bolso aplica lo mismo, no necesariamente debes usar zapatos cafés con bolso café, pero si es algo muy formal y los accesorios no son muy cargados si sería ideal usar el bolso del mismo tono de los zapatos, pero si usas zapatos cafés y accesorios rosas la bolsa puede ser rosa o de cualquier otro color, se me ocurre pantalón gris (neutro), blusa morada y zapatos cafés accesorios dorados, si usaría la bolso café pero no necesaria mente del mismo café, existen muchos tonos de cafés podría funcionar.

Los jeans son súper  fáciles de combinar también es un color neutro ósea que va con todos los colores, pero también depende la ocasión es cómo puedes usar tus jeans.

Para algo casual puedes usar tus converses porque no?, con una blusa la ya sea de tiras finas o sin mangan y hasta puedes superponer prendas o usando la básica camisa tipo polo, si estas en un lugar de clima fresco puede ser con una chaqueta de jeans.

Si lo que buscas es algo más elegante lo principal serian tacones altos, también no importa el color de los tacones el jeans es neutros, puedes usar esos tacones de moda con colores extravagantes, como morado, rosa o alga más clásico como rojos o negros o cafés, lo puedes combinar con una camisa blanca o alguna blusa muy mona ya sea estampada a rayas o lisa, todo va con unos bonitos jeans.

Ahora bien, si quieres aprender a usar una prenda estampada es simple, puedes usar como color de complemento algún otro color que tenga tu prenda estampada, a que me refiero, si tu prenda es blanca con unas flores moradas y las hojas verdes y tiene unos hilos dorados, pues ya sea que uses el blanco, el morado, el verde o incluso el dorado se entiende, ahora bien si lo que buscas en combinar un estampado con otro también se pude, la única regla es que ambos estampados sean en los mismos tonos, ojo no iguales, sino que mantengan los mismos colores, de diferente forma pero los mismo, considera ponerte un estampado menos cargado que el otro para equilibrar un poco y no te veas tan chilaquil.

Es simple fácil y nada pierdes intentándolo, veras lo bien que puedes llegar a verte, no olvides el maquillaje y el peinada para que tengas tu look perfecto.

Araceli Venegas